Добро пожаловать

                    Психолого-педагогическая  служба техникума
                                                             

                           
    Педагог-психолог  Горбунова Н. А.                                                                                          Социальный педагог Деревяшкина Н.А. 

                                                                     

Схема работы социално-психологической службы                                           Положение социально-педагогической службы 

Памятка профилактика суицида                                                                            Советы психолога для преподавателей

Советы психолога для родителей наших студентов                                         Связь цифровой и реальной безопасности                                                                 

      
Психолог Горбунова Н.А.  работает в ГАПОУ «СХТ» с августа 2019 года. За время работы зарекомендовала себя как ответственный и грамотный молодой специалист. В июне 2020 года закончила высшее образование, считается молодым, дипломированным специалистом в сфере психологии. Со студентами техникума участвует в различных конкурсах, также занимается волонтерской деятельностью. Со студентами техникума проводит различные тренинги, беседы, тесты, методики, активно работает с родителями студентов, помогает найти выход из сложной ситуации. Всегда приветлива и доброжелательна.

   

 Кабинет психолога находится в старом корпусе на 1 этаже.

В нашем техникуме на 1 этаже есть ящик для анонимных писем, мы обязательно отреагируем на ваше письмо и примем все возможные меры!

  Советы. Как стать счастливым.

1.Не цепляйтесь за прошлое,   живите настоящим. Извлеките из прошлого ценные уроки и отпустите его.

2. Помните Ваша жизнь только в Ваших руках. В своих неудачах не стоит кого-то винить.

3. Стройте отношения с людьми на доверии и взаимном уважении.

4. Пусть у вас будут свои увлечения. Расширяйте их круг: ведь в мире столько всего интересного.

5. Очень важно, чтобы в вашей жизни была цель. Цель в жизни – ориентир для счастья.

6. Цените то, что вы имеете в данный момент. Будьте благодарны за то, что у вас есть.

7. Практикуйте позитивное мышление. Это очень важно: на любую ситуацию смотреть оптимистически.

8. Помните о людях, которые Вас окружают. Живите в гармонии с самим собой и будете счастливы!!!
                                                          
 Адаптируемся без проблем.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА СТУДЕНТАМ ПЕРВОКУРСНИКАМ.
 Если в вашей жизни присутствуют такие факторы стресса, как чувство вины, бессонница или шок от столкновения с непривычными для вас проявлениями социальной среды, то вы столкнулись с проблемами адаптации. Как же пережить неприятности, возникающие при адаптации?

Вот некоторые советы психолога как можно преодолеть проблемы, возникающие при адаптации:

· Проявляете терпение. Неприятности не проходят за одну ночь.

· Мыслите позитивно

. Пытайтесь в каждой ситуации находить хорошие стороны. Взгляните на свою неприятность как на представившуюся возможность для личного роста и развития.

 · Старайтесь не жалеть себя. Если вы погрязнете в жалости к самому себе, то тем самым только продлите свои страдания и замедлите процесс преодоления неприятностей.

 · Опирайтесь на духовные ценности. По мнению психологов, те, кто имеет «духовную основу» (глубокие религиозные переживания, философские убеждения или внутренняя вера в успех), легче справляется с неприятностями, используйте ее в качестве отправного пункта для преодоления проблем.

                                                                                            

Рекомендации для родителей (советы психолога).

Известно, что успех студентов в обучении во многом зависит от того, насколько эффективным был адаптационный период в новых образовательных условиях. Ведь они так привыкли к домашнему теплу, к своим близким, любимым родным. Основная задача педагогов, психолога, родителей заключается в том, чтобы помочь студентам нового набора органично вписаться в образовательный процесс, сохранив при этом целостность и уникальность личности, способной к самореализации, самоконтролю, самопознанию.

Для того чтобы, процесс адаптации проходил менее болезненно, следует следить за тем, чтобы ваш ребенок:

1. Соблюдал режим дня: ложился спать не позднее 23 часов, необходим 8-часовой сон;
2. Правильно организовывал свой быт, с меньшими затратами времени;

3.Находился на свежем воздухе не менее 2 часов в день. Это улучшает самочувствие;

4. Занимался физкультурой в течение всего дня;

5. Поддерживал свое здоровье, соблюдал личную гигиену;

6. Учился больше работать самостоятельно;

7. Поддерживайте психологический комфорт в вашей семье, не ссорьтесь. Будьте вежливы друг с другом!

8. Поддерживайте постоянную связь с педагогами, психологом.